接近母乳的奶粉最好补钙

宝贝需要多少钙？一般来说，6个月前的婴儿每天需要约300毫克的钙，6个月后上升到400毫克左右。母乳中钙磷的比例为2:1，有助于婴儿最有效地吸收钙。母乳替代品-处方牛奶每800毫克含钙600毫克，保持足够的牛奶量就能满足正常婴儿每天的钙需求，不需要特别补充钙。

现在的世界上有含有棕榈油的处方奶粉会影响婴儿的钙吸收的传闻，美国的研究者在3组0岁的婴儿中分别使用母乳、含有棕榈油的处方奶粉、没有棕榈油的处方奶粉饲养4个月，在他们4岁的时候(骨密度比较稳定的时期)进行了检查可见含有棕榈油成分的配方奶粉不会降低宝宝的钙质吸收。相反，处方奶粉中的精制棕榈油含有很多不饱和脂肪酸，经过处理、调整，脂肪酸成分的组态可以接近母乳。

宝吸钙还受多种因素影响。如果饮食中含有维生素d，可以促进钙的吸收。但是，含有很多种酸(竹笋、苋菜、菠菜等)，不利于钙的吸收。同时，一天所需的钙分次服用可以提高吸收率，一次大量服用，超过一定的饱和度，效果反而不好。