性欲低下的三大原因男性如何吃性趣味

青春期教育编辑 科普小医森
268次浏览

关键词: #性欲 #男性

男性性欲低下可能与心理压力、激素水平异常、慢性疾病等因素有关,适当调整饮食有助于改善性功能。可通过摄入牡蛎、坚果、韭菜等食物辅助调节,但需结合具体病因在医生指导下干预。

一、心理因素

长期焦虑抑郁或夫妻关系紧张可能抑制性欲。这类情况建议通过心理咨询改善情绪状态,伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。日常可适量食用富含色氨酸的小米粥帮助稳定情绪,但严重心理障碍需及时就诊。

二、睾酮缺乏

中老年男性睾酮水平下降会导致性欲减退。临床常用十一酸睾酮软胶囊补充激素,但须严格遵医嘱使用。饮食上可增加动物肝脏、深海鱼类等富含锌元素的食物,促进睾酮合成。合并糖尿病等代谢疾病时需优先控制原发病。

三、慢性病影响

高血压糖尿病等慢性病会损伤血管功能,间接导致性欲降低。硝苯地平控释片等降压药物可能加重症状,需由医生调整用药方案。建议日常食用黑木耳、燕麦等膳食纤维丰富的食物维护血管健康,同时规律监测基础疾病指标。

改善性欲需建立健康生活方式,每日保证7小时睡眠并每周进行3次有氧运动。避免过量摄入酒精和高脂饮食,烹饪时可选用橄榄油替代动物油。若调整饮食后症状无改善,应及时到男科或内分泌科就诊排查器质性疾病,禁止自行服用壮阳类药物。伴侣应给予充分理解支持,共同营造轻松亲密的两性关系环境。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男性阴茎短的四种原因阴茎增粗的六种方法 男人在床上不持久的原因是在性前吃鸡蛋床更持久 性爱前后不应该洗澡男人补肾壮阳吃什么好呢 为什么男人在床上表现好坏 帮助男人打持久战的几种方法 女性私处松弛的四个原因是女性私处如何保养 男性在3个时期容易被阳痿袭击的5种治疗方法 五种常见的小夫妇避孕误区的正确避孕方法是什么 夫妻性生活后如何缓解疲劳 治疗女性性生活痛的药膳 女性清洗私处误区女性私处护理方法 男性婚前性冲动危害男性婚前如何适应性冲动 性冷淡的大症状治疗性冷淡食疗方盘点 男性前列腺炎的原因是前列腺的维护方法是什么 中医教你如何预防早泄 频繁的性生活有什么不良影响 八种预防男性早泄的方法 频繁遗精的发病原因是频繁遗精应该如何预防 性爱时呻吟有什么好处 性欲低下的三大原因男性如何吃性趣味 诱发男性射精障碍的原因射精障碍应如何预防 为什么经常遗精 频繁遗精有三大危害男人频繁遗精吃什么好 克服频繁遗精的六种方法 成年男性应该如何预防遗精 小儿拉肚子吃什么可以止泻 肾病综合征产生水肿原因 如何让婴儿爱上蔬菜 玻尿酸丰卧蚕前需要注意什么 断奶后如何给宝宝添加营养 桑寄生菟丝子的功效与作用 白粉藤的禁忌人群有哪些 紫玉簪主治哪种疾病 男性吃铁皮石斛的功效与作用 生黄精的功效与作用及食用方法 丁香的作用与功效禁忌症是什么 羊蹄有什么好处和坏处 红花的功效与作用包括哪些 凌霄有什么好处和坏处 甘草的功效和作用禁忌症是什么