月经不调的原因是什么?月经失调未必是妇科疾病

青春期教育编辑 健康小灵通
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关键词: #月经 #妇科 #月经不调 #月经失调

月经不调作为女性疾病的一种,往往有各种各样的征兆,对女性的生活也有很大的影响。你知道月经不调是什么原因吗?会带来什么样的危害呢?我该怎么调理呢?

月经不调是什么原因?

1、月经失调未必是妇科疾病

月经正常来潮是成熟女性健康的重要标志。很多女性月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎子宫肌瘤等妇科疾病来考虑,忽视了子宫外的原因。不知道,许多坏习惯也可能导致月经失调。

2、情绪异常引起月经失调

情绪异常长期精神压抑,无聊或受重大精神刺激和心理创伤,可引起月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常,都会影响月经。

3、由于寒冷刺激月经过少或闭经

起居无度研究,女性经期受寒刺激,骨盆内血管过度收缩,月经过少或闭经。因此,女性的日常生活应该有规律,避免过度劳累,尤其是经期。

4、减肥引起月经不调

过度减肥的专家研究表明,少女脂肪至少占体重的17%,发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重的22%,可以维持正常的月经周期。过度减肥,由于身体能量摄取不足,体内大量脂肪和蛋白质消耗,雌激素合成障碍明显不足,影响月经来潮,月经量少或闭经,追求苗条身体的女性,不能盲目减肥。

月经不调会造成什么危害?

1、肝气郁结,忧郁、肝气不足、肝气不足、郁久化、灼伤阴血、面部血气不足、面部血气不足、面部血气不足、面部血气不足、面部血气不足、面部灰尘、面部灰尘、面部灰尘由于房间劳动过度,伤害肾精,肾阴不足,虚火发炎,皮肤失去营养,肾阳不足,阴气分散,肾的本色在脸上形成。

日常应该注意什么?

1、注意日常精神状态,不要过度紧张,月经可能不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象,均正常,无需过度紧张。

2、注意卫生,预防感染。月经期间,我们必须注意卫生,不要做爱,以免感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖,避免冷刺激。避免过度劳累。经血量多者忌食红糖。

3、女性朋友一定要选择好的内裤,要注意内裤一定要柔软,通气性要好,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、女性朋友在饮食上也需要注意禁忌,不应该吃冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、多吃一些对身体比较有好处的食物,注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。经常吃韭菜可以增强人体脾胃的气息。此外,葱和大蒜也是益肝养阳的好产品。枣性平味甘甜,养肝健脾,荞麦、荆菜、菠菜、芹菜、菊花菜、生菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等适当食用,这些食物都凉爽甘甜,滋润肝脏。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

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