早起口干舌燥什么原因

早上起床后感觉口干舌燥，可能与夜间水分蒸发、张口呼吸、饮食因素、药物影响或干燥综合征等原因有关。

夜间睡眠时，人体通过呼吸和皮肤会自然蒸发水分，若卧室环境干燥或温度较高，会加速水分流失，导致晨起口干。这种情况通常无须特殊处理，白天适量饮水即可缓解。张口呼吸是另一个常见因素，可能由鼻塞、鼻炎或睡眠呼吸暂停引起。气流直接经过口腔会带走大量水分，改善鼻腔通气或使用加湿器有助于减轻症状。前晚摄入过咸、辛辣的食物或饮酒，会使身体需要更多水分来代谢，从而引起暂时性口干。调整饮食结构，晚餐清淡并避免酒精，可预防这一问题。某些药物如抗过敏药、降压药或抗抑郁药，其副作用可能抑制唾液分泌。若怀疑药物导致，应咨询医生调整方案。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要特征为唾液腺和泪腺功能受损，导致持久性口干眼干。该病需要风湿免疫科诊治，通过人工唾液或药物刺激唾液分泌来管理。

日常保持充足饮水，避免长时间处于干燥环境，有助于维持口腔湿润。若口干持续存在或伴随眼干、关节痛等症状，建议及时就医检查，排除系统性疾病。