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预防儿童性早熟的四个要点

青春期教育编辑博禾医生

57次浏览发布时间：2021-07-28 10:36:04

关键词： #性早熟 #儿童

专家表示，家长应注意观察儿童的第二性征是否过早。例如，孩子的头突然跳起来，有些父母很高兴。事实上，10岁前儿童身高增长突然加快，往往是性早熟的信号。

适当控制饮食。避免营养过剩，特别是避免油脂多的食物，不吃甜食，但要保证蛋白质的摄取量，多吃蔬菜水果。需要注意的是，不要让孩子吃含有性激素的营养品和健康食品，也不要使用含有性激素的护肤品。

增加体育活动。特别是要加强下肢锻炼，每天保证30分钟以上的运动时间，运动项目可以选择跑步、爬楼和跳绳。

确保充足的睡眠。每天晚上应该有八九个小时的优质睡眠，以确保垂体能够在晚上分泌足够的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

营造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

儿童性早熟

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