男性睡眠不足5小时直接影响性功能

男性疾病编辑 医心科普
411次浏览

关键词: #睡眠 #男性

睾酮缺乏与低能性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关,在构筑肌肉力量和骨髓密度等方面发挥着重要作用。

低睾酮水平与减少的幸福感和活力感有关,这也可能是由于睡眠不足引起的。医学教授夏娃肯特尔说。

随着研究的进展,确认了睡眠时间不足与睡眠质量差与内分泌紊乱的关系。他补充说。

夏娃肯特尔和同事们发现,睡眠的减少会使年轻人的睾丸激素水平老化10年到15年。

此次调查从芝加哥大学校园招募了10名男性,平均24岁,瘦身健康,经一系列物理测试,测试内分泌和精神失调。

3个晚上让志愿者睡10个小时,8个晚上睡不着5个小时。研究人员在每个阶段实验的最后一天,每15到30分钟抽一次血样。他们发现,睡眠对睾丸激素水平的影响,仅仅一周的睡眠不足就明显了效果。

只睡5个小时,睾酮水平就会减少10%到15%。他们在睡眠限制日下午,睾丸激素水平最低,下午2点到晚上10点,参加者必须报告心情和活力水平。睾酮水平下降的现在,他们的幸福感也下降了。

作为限制睡眠研究项目的一部分,他们的情绪和活力下降幅度也一起研究。                   

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐