睾丸萎缩的生活调整，预防睾丸萎缩要穿宽松的内衣

成年后的睾丸体积为16～25毫升，平均值为19·8毫升，比白种人和黑人略小。60岁以后，男性进入性衰老阶段，睾丸体积逐渐缩小，70岁以后，睾丸积多数已萎缩到16毫升以下。除了测量睾丸的体积大小外，还必须注意睾丸的质地，如睾丸质地变软，表明受损程度较重，另外进行精液检查对诊断也有很大帮助，但是诊断睾丸萎缩最准确的方法还是睾丸活检。

睾丸萎缩患者饮食要点

1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

2、避免刺激。不使用或尽量不使用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非固醇抗炎药物、钾、铁、碘等药物，必须戒酒戒烟。

3.多吃蔬菜和水果缓和。

4、添加各种矿物质，特别是微量元素的摄取量:人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄取不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。4、适当增加羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝等富含性激素的食物，促进精原细胞的分裂和成熟，有利于生精。

预防睾丸猥亵，应重视日常护理

宽松的四角内衣，预防睾丸异常。宽松的悬挂，保持鸡蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。

睾丸异常应注意坐班族加强体育锻炼。每天坐10小时以上容易得睾丸癌，睾丸异常需要特别注意！

自己检查睾丸，应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬的区域都要注意，不能忽视，睾丸异常发生时可以立即识别。

预防睾丸异常应减少脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生。与睾丸异常的出现有关。所以，吃肉喝酒的男性不是有男性的味道，他们很可能看不到，饮食清淡，生活规律，经常锻炼，生活节制的人更有性能力，预防睾丸异常很重要。

4种睾丸萎缩的治疗方法

肾精不足证

临床表现:有遗传病史或内分泌异常病史。睾丸萎缩，精液薄或量少，身体矮，头发白，牙齿摇晃，健忘模糊，耳鸣耳聋，阳痿，证明精液异常。舌质淡红，苔白，脉形短尺弱。

等待分析:先天才不足，肾精不足，天气不足，睾丸发育不全，精液薄或量少的肾主生殖和发育，隐藏精髓，其华为头发，耳朵开窍，肾精不足，髓海空虚，身体矮小或高大不成比例，头发早白或脱牙，健忘模糊舌质淡红苔白脉形短尺弱为肾虚之象。

治疗方法：立长金刚片国药准字成分-肉苁蓉（酒蒸）、杜仲（盐水炒炭）、硫黄（制）、巴戟天（盐炒）、羊腰子、淫羊藿、狗肾（烫）

气阴两伤证

临床表现：有睾丸炎或腮腺炎性睾丸炎病史。证见睾丸萎缩，心悸易汗，口渴喜饮，气短懒言，不思饮食，舌质红，舌体胖，苔白，边有齿痕，脉细数无力。

证候分析：患子痈或卵子瘟之后，损伤气阴，睾丸失于濡养，导致萎缩，阴津被灼，故口渴喜饮，心悸；肺气虚卫外不固脾气虚运化无力，故易汗或不思饮食。气短懒，舌头红，舌头胖，苔白，边有齿痕，脉细无力是气阴两伤的象征。

淤血阻络证

临床表现:睾丸外伤、手术或扭转史。睾丸萎缩，阴囊皮肤紫暗，小腹疼痛，阴部冷，口不渴，舌质紫暗，瘀伤，脉沉。

证据分析:跌倒损伤、手术不慎或睾丸扭转损伤睾丸、淤血内阻、血气不通、睾丸湿润萎缩。阴津没有受伤，口淡不渴的瘀血瘫痪阻止经脉，没有新血，阴囊皮肤变暗，小腹疼痛，阴部变冷的舌质变暗或瘀伤，脉沉涩是内有淤血的象征。

肝郁气滞证

临床表现:肝病史或精索静脉曲张病史。睾丸萎缩，阴囊皮肤颜色暗淡，疼痛膨胀，胸闷，肋膨胀。舌质淡红，苔薄白，脉沉弦。

等待分析:患肝病或精索静脉曲张，气机不畅，血行受阻，有毒物质不能立即排出体外，积聚睾丸，损害内部结构，引起睾丸萎缩。气滞后血瘀，阴囊皮肤颜色暗淡的肝气郁结，阴囊疼痛膨胀，胸闷，肋骨膨胀。舌质淡红、苔薄白、脉沉弦为肝郁气滞之象。