早上用冷水洗脸有什么好处？请告诉我根据皮肤性质洗脸

早上用冷水洗脸有什么好处？根据皮肤性质，早上用热水或冷水洗脸确实很讲究。简单来说，油性和混合肤质最好用温水洗脸，热水打开毛孔，有助于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是突然收紧毛孔，对皮肤健康有益。长时间用冷水洗脸，就会发现自己不怕冷。年轻的时候继续洗冷水澡，冬天穿的也很少生病。缺点是不利于清洁毛孔。

一、早上用冷水洗脸有很多好处。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。

二、用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬季用冷水洗脸洗手可以锻炼孩子对冷刺激的敏感反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。

三、但这种锻炼应该逐步进行，从夏天开始，用低于体温的水洗脸到冬天。最初用36°C的水洗，几天后下降1℃，最低可下降到20℃~18℃。年龄小，温度高，下降速度慢，孩子身体适应。这个锻炼对孩子的皮肤不会有伤害，洗完之后用干毛巾擦干，再擦一点油，保护皮肤。这种锻炼必须每天坚持才能发挥作用，不能断断续续。

如果脸上出油不严重，皮肤质量正常，最健康的洗涤方法是用温水揉洗涤用品发泡，柔软按摩1分钟，t形部分重点按摩。

完全清洗泡沫后，最后用冷水拍脸。

暴露后，用冷热水洗脸。

根据皮肤性质

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚重复2~3次，可以滋润脸部，光滑细腻。

中性皮肤:晚上用冷水洗脸后，用热水蒸汽蒸脸一会儿，轻轻擦干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

注意事项：

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，虽然暂时效果不如热水好，但是冷水不会让皮肤松弛，有利于青春常驻，而且还能提高人体的抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是美女健身的长远计划。

体弱者用冷水洗脸时不耐冷刺激，可将毛从浸水中挤到半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾应该柔软，肥皂应该选择中性，否则会导致面部皮肤粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。