如何拥有美白肌肤 教你有效防晒

每个女孩都想要洁白的皮肤，那么如何美白皮肤呢？事实上，防晒霜是必不可少的。只有有效的防晒霜才能有效美白。让我们看看。

白天尽量避免外出

想美白，不想晒黑的话，从早上10点到下午2点不要外出。因为这个时候阳光中的紫外线最强，对皮肤的最强。

补充维生素C

维生素可以抑制黑色素的生长，美白效果明显，不仅可以口服维生素c片，还可以在饮食中多摄取，多吃含维生素c的蔬菜。

晒伤后修复

用水浸湿全身，涂上凉爽的沐浴露，用温水洗泡沫，洗完澡后可以涂上身体护肤品。

晒黑后用冷水洗脸

很多人晒黑后不用热水或冷水洗脸，刺激毛细血管，使皮肤晒黑，晒黑后想洗脸，身体温度下降后用冷水洗脸，有效降低皮肤温度，达到红色和黑色素不沉淀的效果

巧妙地使用化妆水

化妆水的用途很多，平时可以用来滋养皮肤，晒黑后也可以用化妆水美白皮肤哦。洗完脸后，用化妆水浸泡化妆棉，贴在额头、脸颊、鼻子、下颌位置，特别是干燥的脸颊部，最好涂上双层，10分钟后取下，有效地缓解晒伤的皮肤。

使用防晒产品

每次外出，必须立即使用防晒产品，外出前20分钟涂抹，每隔2~3小时再涂抹一次。另外，即使在水中也会晒黑，所以喜欢戏水和潜水的人必须使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。晒黑前最好不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜涂脸。这些蔬菜含有成分，在吸收阳光紫外线的同时容易引起色素沉淀，也不要吃萝卜、香菜、韭菜等感光食品。

及时美白

紫外线容易使皮肤变黄变黑，色素沉着，斑点恶化，水分流动，应及时美白，使用具有美白、补水、营养、油分少的轻质纯植物处方霜，最适合夏季护肤。

经常喝柠檬水

柠檬是公认的美白佳品，柠檬中含有的维生素c可以有效预防和消除皮肤的黑色素沉着，夏天经常喝柠檬水，将柠檬片浸泡在水中，发挥很大的美白作用。

自制苦瓜美白口罩

苦瓜具有清热消暑的效果，实际上苦瓜具有美白的效果，特别是夏天的皮肤晒黑后，将苦瓜冷藏15分钟，切成薄片，贴在脸上，用矿泉水浸泡口罩纸，贴在苦瓜上

配合美白面霜

美白当然不能少了美白产品，每天晚上洁面后，取适量美白面霜在手背，然后轻点在额头、鼻梁、脸颊以及下巴处，然后从下往上推开，可令肌肤恢复白皙嫩白。