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用冷水洗脸到底好不好？

女性保养指南编辑博禾医生

261次浏览发布时间：2021-08-06 11:39:17

关键词： #洗脸

在小的时候就老是听长辈们老是说用“冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔，降低感冒的几率，对女生还是个美容的好方法”。但随着年龄慢慢增大，了解到的知识点和生活常识多了，知道其实事实并不是那样的，洗脸时用冷水或温水其实要看个人的皮肤特性和季节温度来选定的，并不是一味用冷水就好。

水温过冷，也就是说水温在20℃以下时，确实可以收敛人体皮肤，用这种温度的水洗脸可以锻炼皮肤，提高人的精神状态，但长期使用过冷的水洗脸会引起皮肤血管收缩，使皮肤苍白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性机理丧失，皮肤早衰，对皮肤滋养也不利。

尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，会因为“寒性收引”的原因，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部分泌的皮脂、日常生活中接触的灰尘及化妆品残留物等污垢，不但不能达到清洁的效果，反而容易引起暗疮、青春痘之类的皮肤病，影响皮肤自身健康。

在夏天经常暴露在外面的脸上出油现象比较严重加上有汗液、生活污染等元素会使人们的脸部更多分泌物，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水接触到后会凝固的。当脸上充满汗水、油腻和灰尘时，人们用冷水洗脸实际上相当于不洗，甚至可能导致毛孔堵塞、油脂无法分泌和痤疮。

长期用太冷的水来洗脸其实也不好的，因为人体表皮的微静脉遇冷就会收缩，就会阻断了表皮细胞营养的运输，使皮肤缺少了营养。另外，皮肤候，皮下的胶原变薄，弹性纤维的延长对皮肤的损伤也很大。

有时候，人们汗流浃背地从外面回家，想要凉快，打开水龙头用冷水洗脸。但却不知，当脸上满是汗水时，皮肤温度是比较高的，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，容易造成面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清除，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此发生急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。脸上油多的话，最好用温水洗脸，然后用冷水洗。

所以人们在洗脸时最好要根据自己皮肤性质选择水温，如果是油性和混合肤质特别是在夏天的时候，建议先用温热水洗脸，这样可以先清洗掉脸部的污染，再用冷水洗一遍。热水打开毛孔，有助于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是突然收紧毛孔，对皮肤健康有益。缺点是不利于清洁毛孔。

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