敏感的皮肤应该怎样保护？
女性保养指南编辑
博禾医生
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人们的皮肤敏感，主要是由于角质薄和角质损伤，维护敏感皮肤的主要原则是保护角质不受损伤。也就是说，清洁时不要过度用力，以免损伤角质。对于敏感皮肤，磨砂膏以及去死皮等产品，就应该停止使用。
保护敏感皮肤，首先要加强防护。敏感皮肤表层薄，对紫外线的防御能力低。紫外线吸收过多容易引起皮肤老化，请注意使用防晒霜。即使是阴天，空气中也有紫外线，所以必须注意防晒霜。但是，防晒霜的成分也有可能引起敏感皮肤的刺激，所以在涂防晒霜之前，必须采取基本的护肤措施，然后再涂防晒霜。
第二，敏感皮肤必须充分保湿。敏感皮肤的角质层薄，无法锁定水分，无论哪个季节敏感皮肤的人都会比普通人敏感皮肤问题，所以在日常护肤中必须加强保湿。除了日常化妆水护肤品等保湿产品外，还可以定期制作美容spa或贴保湿面具，护肤品和保养品也必须随季节更换。
第三点是在使用前对市场上购买的护肤品进行一定的处理。因为现代的化妆保养品主打高效，因此护肤品中的活性成分是比较多的。这类生产厂家希望能够直接将产品作用到肌肤深层，产生更明显的效果。然而，对于敏感的皮肤来说，这种护肤品太刺激了，所以建议在使用这些护肤品之前稀释一半。此外敏感性皮肤应使用绿色自然的疗效型产品，不给皮肤增加过多的负担，才能够使皮肤恢复健康。
第四是要减少皮肤的刺激，不过度风吹日晒，不食用过于辛辣刺激性的食物，并且在饮食方面要注意少吃如海鲜等易过敏的食物，在选择化妆品时一定要慎重，建议根据自身的皮肤状况，选择适合自己的产品。
最后介绍一些敏感皮肤护理的方:
洋甘菊可以缓解破裂的毛细血管，减轻过敏现象。
黄瓜具有天然美白、保湿排毒、缓和成分，对敏感皮肤友好。
天然氨基酸可减分，增加皮肤抵抗力，滋润皮肤，消炎抗敏解毒。
金缕梅能够辅助修复痘印，改善毛细血管壁的弹性，长期食用还能够达到美白的效果。
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