阴天没有必要擦防晒霜吗？关于防晒的那些坑要避开

正所谓一白遮三丑，拥有白皙的皮肤是很多人梦寐以求的，特别是女性。也因此很多女性在外出时都会做好防晒，不想让太阳照射到皮肤，使黑色素沉着二变黑。但是，生活中有很多人误解防晒霜，认为只有阳光明媚，阳光强烈时才需要防晒霜。不需要阴天和雨天，其实这些是错误的认知，可以知道防晒霜的常见问题。

关于防晒有哪些常见问题需要了解？

1、防晒一年4季都得进行

目前市面上的各种防晒霜主要防的是紫外线，紫外线是太阳辐射的电磁波，它可以穿透皮肤，长时间接受紫外线照射会使皮肤出现肉眼可见的晒斑。而随着时间延长，皮肤免疫系统会被影响，易导致皮肤疾病，如光敏性皮炎。或者长时间在慢性阳光下会损伤皮肤细胞。因此，无论是晴天还是阴天在室内还是室外，都必须根据所处环境涂抹防晒霜，采取防晒措施。

2、防晒霜的使用足够

有些人认为防晒霜的使用量不需要太多，只要能涂上皮肤就可以，但实际上无论涂上什么防晒霜，剂量都必须足够。一般来说，面部需要大约1元硬币大小的量，双侧手臂需要3~4元硬币大小的量。防晒产品质量薄时，需要根据情况适当增加。只有使用足够的防晒霜，才能达到有效的防护作用。

3、防晒一天要差多少？

有些人认为防晒霜一天只需擦一次，但实际上防晒霜的涂抹次数必须根据情况决定。室内和太阳不强的话，4小时涂一次，但是长时间暴露在阳光下的话，每2~3小时涂一次，可以达到持续的防晒效果。

4、防晒霜30分钟前涂抹

不要认为自己外出前1分钟涂抹防晒霜会产生有效的防护效果。一般来说，涂抹防晒霜30分钟后发挥作用，外出前30分钟涂抹防晒霜，防晒霜在皮肤表面形成保护膜，有效抵抗紫外线。

温暖的提示，对皮肤敏感的人可以选择物理防晒霜，外出时可以选择防晒霜，防晒霜也可以有效地防晒。但是，请注意防晒服在选择时，尽量以深红色、黑灰色、深紫色等颜色越深，质量越厚，防晒效果越好。