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老胃病吃什么好?胃病患者的饮食注意事项必须知道

来源:博禾医生11次浏览

关键词:胃病吃什么  胃病饮食注意  老胃病吃什么好

在现在的城市生活中,胃病患者增加,甚至有很多人出现老胃病,久治不愈,怎么办?如果你也有老胃病,你需要特别注意日常饮食的合理安排。今天,就来一起看看老胃病的饮食注意事项和原则吧。

老胃病饮食原则

避免辛辣刺激食物。不要经常吃刺激性的食物。太冷太热会伤害脾胃。比如凉水果、海鲜、冷饮、刺激性辣椒大蒜等,请不要吃。

就餐规律。一定要吃早饭。早饭可以适当地吃养胃的食物,如小米粥,有效地调整胃的功能。也不要暴饮暴食,不要太饿,也不要太饱,尽量保证每顿饭吃七分饱。吃饭的时候也不能狼吞虎咽。每顿饭能咀嚼20次是最好的。如果真的不行的话,可以把饭换成粗粮,增加咀嚼频率。

养成良好的生活习惯。平时多喝水,尤其是热水。胃的脾性是干燥寒冷,所以要多摄取温暖的东西。饭后不要马上运动,影响胃的消化功能。

不要随便吃药。经常胃痛的人,如果有吃药的习惯的话,最好咨询自己的主治医生和药剂师,看看吃的药是否刺激胃,胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等是刺激胃粘膜的药物,一定要委托自己的主治医生,根据自己的服药习惯,给药方建议。

避免吃巧克力。胃胃痛发生时,最重要的食物是巧克力。巧克力几平均是脂肪成分,也含有咖啡因,胃痛加倍。

有很多患有胃病的朋友们认为喝粥最好,其实不一定哦。

老胃病不应该只喝粥

有些胃病患者每天都习惯喝粥,这很容易消化,但也会带来问题。例如,粥经过长时间的烹饪,一部分营养成分会流失,喝粥不需要慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌。

另外,粥水分多,会使胃液稀释,加速胃胀气,使胃运动缓慢,不利于其他食物的消化吸收。

另外,喝粥对胃食管反流患者的病情恢复没有好处。胃食管反流是胃酸过多引起的,喝粥可能会刺激胃分泌更多的胃酸,流质的食物容易反流。

医生表示,胃病患者能否用粥养胃,应根据病情咨询医生意见。胃食管反流病患者应选择碱性食物中和胃酸,如馒头,尤其是碱性食物。对于反流性食管炎、轻微反酸的患者,在胃酸不明显的情况下,可以喝几口水,淡化,不缓可以吃苏打饼干。

接下来,让我们来理解养胃的食物。

老胃病吃什么好

牛奶:牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况有非常有效的治疗效果。虽说牛奶有很好的养胃效果,但是患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合喝太多牛奶。

粥类:说到养胃,粥绝对是最好的选择,容易消化,特别适合需要养胃的人们。这是因为八宝粥含有很多花生、杏仁、糖等,热量也很高,经常吃对胃有很好的保护作用。另外,新鲜花生中含有很多蛋白质、脂肪等物质,可以有效地保护肠胃。

玉米:玉米的功效就不多说了,玉米须甚至能入药呢,多吃玉米有利于养胃,夏天用玉米煮汤喝或者直接吃熟玉米都很好的。

汤:粥不仅有养胃的效果,另一种食物也有养胃的效果。那是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

菠菜:面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此,吃菠菜时,请尽量不要和豆腐、紫菜等高钙食品一起吃,或者在煮之前稍微热一点,去除草酸。

患胃病需要更好地安排饮食习惯,具有烹饪作用。

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