胃病饮食注意事项有哪些

Question

我的胃有点不舒服，胃病患者在饮食中应该注意什么？

Answer 1

胃病患者饮食需注意规律进食、选择易消化食物、避免刺激性食物、控制进食量。合理饮食有助于缓解症状并促进胃黏膜修复。

1、规律进食

每日定时定量进餐，避免过饥过饱。可采用少食多餐方式，建议每日5-6餐，每餐七分饱。

2、易消化食物

选择软烂细碎食物如粥类、面条、蒸蛋等。烹调以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤等高温烹饪方式。

3、忌刺激性食物

避免辛辣调料、浓茶咖啡、酒精等。酸性水果如柑橘类、碳酸饮料等可能刺激胃酸分泌也需限制。

4、控制进食量

每餐摄入量不宜过大，细嚼慢咽减轻胃肠负担。餐后保持直立位30分钟以上，避免立即平卧。

胃病患者可适量食用山药、南瓜、小米、香蕉等养胃食物，同时须遵医嘱配合药物治疗。出现持续疼痛或呕血等严重症状应及时就医。