有胃病应该怎么注意饮食？

Question

我有慢性胃炎，平日里应该怎么饮食对肠胃比较好呢？

Answer 1

胃病患者饮食需注意少食多餐、避免刺激性食物、选择易消化食物、保持饮食规律，有助于缓解症状并促进胃部修复。

1、少食多餐

每日进食5-6次，每餐控制七分饱，减轻胃部负担。避免暴饮暴食导致胃酸分泌过多。

2、忌刺激性食物

避免辛辣、过酸、油炸及腌制食品，减少酒精、咖啡、浓茶等饮品摄入，防止胃黏膜损伤。

3、选易消化食物

优先选择粥类、面条、蒸蛋等软烂食物，适量补充南瓜、山药等富含膳食纤维的食材。

4、定时定量

固定每日三餐时间，避免空腹过久或睡前3小时进食，维持胃酸分泌节律稳定。

胃病患者可适量食用猴头菇、秋葵、小米、香蕉等养胃食物，同时须严格遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，避免自行调整用药方案。