20岁会得高血压吗

20岁可能会得高血压，但概率相对较低。

年轻人患高血压可能涉及多种因素。遗传因素在其中扮演重要角色，若父母患有高血压，子女患病风险会相应增加。不良生活习惯也是重要诱因，长期高盐饮食、过量饮酒或吸烟都可能影响血压水平。肥胖问题不容忽视，特别是体重指数超标时会增加心血管负担。精神压力过大可能导致交感神经持续兴奋，进而引起血压波动。某些疾病如肾脏疾病、内分泌紊乱等也可能继发高血压。

建议保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克。每周进行150分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等。定期监测血压变化，早期发现异常及时干预。若确诊高血压需遵医嘱规范治疗，不可随意停药。保持规律作息和良好心态对血压稳定尤为重要。