你对便秘护理了解多少？

便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿不健全，喜欢低渣细食，纤维素对肠壁的刺激不足，延长肠道运转粪便的时间的老年人运动少，肠道收缩力普遍下降，容易引起肠道便秘。老年人提肛和肛门括约肌松弛，粪便堵塞直肠窝，直肠便秘。

便秘也可以由痔疮、瘘、结肠癌、直疝等引起。铁、铝、钙制剂也会引起便秘。

由于习惯性便秘，患者长期服用腹泻剂，肠功能紊乱。

预防便秘应多吃蔬菜，治疗肛周病，适当使用通便药。

护理要点

◆老年人便秘，应多吃含纤维素高的蔬菜和水果。蔬菜中多含有藤白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等纤维素，水果中多含有柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、番茄等纤维素。

◆锻炼身体，如散步、慢跑、勤奋翻身等。腹部按摩从右下腹向上、向左、顺时针向下按摩，每天2~3次，每次10~20次，效果很好。

◆ 便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

◆使用腹泻剂的原则是交替使用各种腹泻药，避免使用强腹泻药。

◆不使用或少使用易引起便秘的药物，如待因、铁剂、铝剂、钙剂等。