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肛裂肛门病中疼痛的一种,可伴有很多肛门不适。因此,注意生活保健护理。

1、调理饮食,长期便秘是引起肛裂的最主要原因,因此,保持大便顺畅,对该病的预防至关重要。合理安排饮食,饮食中应多吃新鲜水果、蔬菜、粗纤维食物,少吃或辛辣刺激饮食。适当增加运动量,增加胃肠蠕动。同时,多喝水可以保证肠胃有丰富的消化液分泌,有利于肠胃蠕动,防止便秘。

2、注意卫生。保持肛门卫生,便后立即清洗肛门,洗澡,更换内衣,有效防止感染。

3、注重食疗。经常吃粗纤维食物会刺激胃肠蠕动,有利于排便。有补血润肠作用的食物,如桂圆肉、枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等,也可以做药食疗方吃,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米等,润肠通便,促进裂缝愈合。

4、保持大便通畅。养成每天定时排便的习惯,发现大便干燥时,不要责备排便,用温盐水灌肠或开塞露注入肛门内润肠通便。

5、及时治疗肛隐窝炎症,防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

6、及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎等疾病,防止肛裂。

7、用肛窥检查时,请勿使用偷窥器粗暴操作,损伤肛门管道。

8、不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太多的食物,粗细的食物组合,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄取,大便可以正常。预防肛裂的发生。

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