结肠癌的好预防措施是什么？

定期检查

对于大肠癌的高危人群，例如40岁以上男性、家庭性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者和有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号和早期症状，例如大便习惯发生变化、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状变扁变细等。

改善饮食习惯

合理安排每天的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富碳水化合物和粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不要太细致。改变以肉类和高蛋白为主食的习惯。不要吃高脂肪食物，尤其是控制动物脂肪的摄入。因此，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，大肠癌的发生率必然增加。因此，不要吃含有丰富饱和脂肪和胆固醇的食物。猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼等。

积极预防肠道疾病，积极锻炼身体

预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，应尽早处理肠道息肉。大肠息肉分为腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、错误的构瘤性息肉等5种，其中腺瘤性息肉是真正的肿瘤性息肉，是大肠癌前病变，发现大肠内有腺瘤时，应进行治疗，切除腺瘤进行病理学检查，在良性腺瘤阶段切除，预防大肠癌。如果不早期治疗的话，大会得大肠癌，预后不好。此外，要积极治疗习惯性便秘，注意大便顺畅。