关键词： #痤疮
在日常生活中，痤疮是非常常见的一种皮肤疾病。很多人认为痤疮不是疾病，所以不受重视。其实痤疮会对患者的皮肤造成很大的伤害，而且长期拖延的话可能会引起其他的皮肤问题。
哪些因素容易引起痤疮？
1、喜欢辛辣的食物。现在不少年轻人喜欢吃辛辣刺激性的食物，以及油炸食物。长期喜欢辛辣、油腻的食物、吸烟喝酒会引起便秘，刺激皮肤，损害胃肠功能，引起痤疮。
2、大便干燥。长期大便干燥、便秘会影响肠胃功能，影响心血管功能的正常发挥，对身体健康无益。毒素不能顺利排出体外，大量积累后，患者穿牙龈肿胀疼痛，口舌痤疮，头晕疲劳，毛细血管扩张等，影响皮肤新陈代谢，出现痤疮。
3、海鲜食用过量。平时喜欢吃海鲜、生食，都容易诱发痤疮的发生。
4、油性皮肤。油性皮肤的人皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，出现痤疮。
5、护肤品不当。使用不恰当的护肤品、化妆品等，会刺激皮肤，堵塞毛囊孔，诱发痤疮的形成。
6、空气污染。目前，空气质量越来越差，污染的空气含有大量重金属离子，损伤皮肤，堵塞毛孔。皮肤受到过多的紫外线照射，也会引起痤疮。
7、冷热温差大。夏天来了，大家都喜欢呆在空调房里。在空调房里进出，处于冷热温差大的环境之后，也会诱发痤疮。
预防痤疮应注意什么？
1、清淡饮食。平时多吃一些清淡的食物，补充多种维生素、矿物质、优质蛋白质，满足身体需求。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶类蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，适当吃海带，可以预防痤疮。
2、保持大便通畅。每天适量饮水，养成定时排便的习惯。不要喝浓茶或浓咖啡，不要把饮料当水喝，防止便秘，使大便顺畅。
3、保持面部清洁。每天早晚用干净的水洗脸，背上的粉刺可以用硫磺皂。平时经常洗手，不要用手摸脸或用手指按下脸颊等坏习惯。
平时也要定期休息，保证充分的睡眠。少化浓妆，保持皮肤正常呼吸。晚上睡前认真卸妆和洗脸，使用温和补水的护肤品。
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