四步轻松处理青春痘皮肤 解决青春痘烦恼

青春期皮脂腺分泌旺盛，角质层厚，油脂和皮脂不能正常排出体外，慢慢留在毛囊中，堵塞毛囊，引起皮肤炎症，产生大量青春痘。

如何护理青春痘肌肤？

1、清洁脸部

如果不清洁脸部，会堵塞毛孔，产生大量青春痘，尽量选择草本无刺激温和的洗颜料，用圆圈按摩清洁脸部，使脸部各部分得到一定的按摩，最后用清水彻底清洁洗颜料。另外，青春痘肌肉的人容易出现毛孔粗大，所以尽量选择有收缩毛孔效果的保湿乳。

2、合理使用控油产品

青春痘是因为皮脂腺分泌旺盛，油光容易充满，毛孔堵塞。所以在夏季要合理的使用保湿控油的护肤产品，抑制皮脂腺过度的分泌。另外，定期去美容院去除角质，有助于去除皮肤表面的垃圾，加快新陈代谢的速度，使皮肤细胞的呼吸更加顺畅。但是，不要过度清洁。否则，会诱发敏感的皮肤，每周去角质2次即可。

3、夏季要做好保湿工作

炎热夏季出汗多，身体流失大部分的水分，最主要的是为皮肤做好补水工作，保持肌肤中的油水平衡，不能让皮肤过于干燥。只有给皮肤充足的水分，才能去除堵塞毛孔的垃圾和油脂，抑制青春痘的发生。另外，要保证充足的睡眠，稳定内分泌，为身体细胞提供充足的活力，防止青春痘的发生。

4、做好生活中的调理

只有让内分泌保持平衡状态，才能够清除皮肤里面的垃圾和毒素。保持均衡营养，饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，远离辛辣刺激性食物，为身体补充矿物质和锌元素。保持愉快的心情，学会释放压力。适当运动，保持皮肤正常代谢，缓解激素分泌失常引起的青春痘，身体出汗多可以打开毛孔，促进皮肤新陈代谢。

温馨提示

不能经常用手去摸痘痘，不然会让细菌趁虚而入，从而引起肌肤过敏以及痘痘感染。青春痘期间尽量不要化浓妆，做最基本的护理就行了。夏天做防晒工作，多补充身体水分，不熬夜，保证充分睡眠。