长青春痘只需从皮肤表面解决吗？

Question

我皮肤一直很好，很少长痘痘，长青春痘只需从皮肤表面解决吗？

Answer 1

长青春痘不仅需要从皮肤表面解决，还需关注内分泌、饮食、生活习惯等多方面因素。青春痘的治疗方法主要有清洁护理、药物干预、饮食调整、压力管理。

1、清洁护理：

每日使用温和洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重炎症。

2、药物干预：

外用维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，严重者可遵医嘱口服多西环素抗炎。

3、饮食调整：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和锌含量高的坚果，有助于调节皮脂分泌。

4、压力管理：

长期压力会刺激雄激素分泌，加重痤疮。保证充足睡眠，适当运动可降低皮质醇水平。

若痤疮反复发作或伴有囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。治疗期间避免挤压痘痘，防晒有助于预防色素沉着。