银屑病不仅要治疗 还要采取这三种护肤措施！

牛皮癣难以治疗的根源是病情反复发作，除了按照医生的指示用药外，还要做好日常的自我护理，想办法提高皮肤屏障的抵抗力，降低牛皮癣的复发率。

银屑病如何护理好皮肤？

1、皮肤保湿

牛皮癣患者洗完澡后，立即涂抹润肤霜，保持皮肤湿度。光疗后和睡前保湿皮肤，可以缓解光疗引起的皮肤刺激症状和皮肤干燥。睡觉前做好皮肤保湿，能减少水分流失。正常情况下每天涂抹1~2次即可，皮肤过于干燥可适当增加涂抹次数。治疗期间使用治疗性外用药物，涂抹皮肤屏障修复剂。预防期间使用皮肤屏障修复剂后，使用治疗性外用药物。涂抹皮肤屏障修复药物时，沿着毛发的生长方向，有助于渗入皮肤。但是，不要用力反复按摩，以免发热引起瘙痒。如果涂抹毛发的话，会引起毛囊炎。

2、皮肤清洁

鳞片不仅影响汗腺的正常分泌，也是病原体的生长基地，影响皮肤和粘膜的正常生理功能，反复发作病情。需选择清水洗浴或保湿清洁剂。用35~37℃之间的水洗澡，洗澡时间不能超过15分钟，每天洗一次即可。不能使用强碱性的肥皂或沐浴露，不然会破坏皮肤表面天然脂质，减弱皮肤屏障功能。另外，也不能用力揉搓，洗完澡后使用柔软毛巾轻轻吸干身体上的水分。洗完澡后及时涂抹保湿剂锁住皮肤水分。

3、合理涂抹外用药

首先使用疗效强的外用药，最常见的是糖皮质激素，一般2周左右病情好转，然后逐渐减少使用药物的频率，最后使用非激素类外用药物，稳定病情，防止复发。首先，将适量的软膏涂抹在手掌上预热10秒，然后将外用软膏均匀地拍打在皮肤损伤处，用圆圈按摩，使软膏充分吸收。先涂抹躯干，然后是上肢，最后是下肢。尽量每个月去医院做一次检查，按照医生嘱咐调整外用药物使用次数和种类，不能擅自停药或减药。

温暖提示

牛皮癣要保持良好的心情，多了解牛皮癣的常识。多锻炼身体，尽量不要去人口密集的地方。疫疫流行期间多关注身体，发现身体异常时，应及时与医生沟通。