刷牙时口腔溃疡应该注意什么

刷牙时口腔溃疡需注意避免刺激创面、调整刷牙方式、保持口腔卫生。口腔溃疡可能与局部创伤、维生素缺乏、免疫异常等因素有关，建议选择软毛牙刷、避开溃疡区域轻柔刷牙，并配合使用含抗菌成分的漱口水。

1、避免刺激创面

刷牙时应避开溃疡部位，避免牙刷直接摩擦导致疼痛加剧或延迟愈合。可选择小头软毛牙刷，减少对黏膜的机械刺激。若溃疡位于牙龈边缘，可暂时改用棉签蘸取淡盐水清洁周围牙齿。

2、调整刷牙力度

采用巴氏刷牙法轻柔操作，力度以刷毛轻微弯曲为宜。避免横向用力刷洗，推荐竖刷或打圈方式清洁牙面。刷牙时间控制在2-3分钟，过度清洁可能加重黏膜损伤。

3、优化口腔清洁

使用含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液，每日2-3次帮助抑制细菌。刷牙后可用生理盐水含漱，避免使用酒精含量高的漱口产品。建议进食后立即漱口，减少食物残渣滞留。

4、饮食管理

避免进食过热、酸辣或坚硬食物，如柑橘类、辣椒、坚果等。适量补充维生素B族和维生素C，可食用猕猴桃、菠菜等富含维生素的软质食物。保持每日饮水1500-2000毫升，维持口腔湿润。

5、药物辅助

溃疡面可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶或醋酸地塞米松口腔贴片。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶缓解症状。若溃疡持续超过2周未愈，需就医排除白塞病等系统性疾病。

日常需保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒，减少烟草和酒精对黏膜的化学刺激。建议每3个月更换牙刷，避免细菌滋生。若溃疡反复发作或伴随发热、淋巴结肿大，应及时到口腔黏膜科就诊，进行系统性检查和治疗。