预防口腔溃疡需要了解几点

目前，我国医疗临床上对于治疗口腔溃疡的方法有众多，但能够完全达到控制其复发性的，却几乎没用。口腔专家认为，治疗口腔溃疡的关键在于预防，避免其复发。

第一，注意营养组合，多吃易消化的维生素b族食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量不要吃竹笋(竹笋、螃蟹、竹笋、竹笋)、咸肉、腌制品(咸鱼、柿子、咸菜)等容易引起口腔溃疡的食物。

第二，培养良好的生活规律，保证充分的睡眠，培养避免过度劳累的自我心理调节能力，感情因素不仅影响神经系统，还会引起消化系统功能障碍和营养障碍，感情不好，精神紧张，心情舒畅，乐观

第三，注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后马上漱口的好习惯，可用盐开水、生理盐水、药物漱口液，减少口腔细菌，防止食物残渣继发感染。

第四，减少对口腔粘膜的刺激和摩擦，不要吃辣椒、咖喱、葱、姜、酸醋等刺激性调味料，不要吃炸鸡腿、炸牛排或其他粗糙硬的食物。

以上四点希望能帮助大家远离口腔溃疡的烦恼。同时，希望在日常生活中养成良好的生活、工作习惯，远离各种疾病的烦恼。