熬夜拉肚子是什么情况？
消化内科编辑
博禾医生
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日常生活中许多患者熬夜后腹痛腹泻，这种情况与熬夜过度疲劳引起的胃肠不适密切相关，平时生活中消化不良和胃痛胃肠不适常见，熬夜后腹泻和其他急性胃肠疾病另外，熬夜后胃肠功能紊乱的可能性也很高，这与工作不规则、精神不安、心理压力大等情况密切相关。
为了改善熬夜腹泻的症状，应该注意什么
1、平时多补充优质蛋白质，有效消除疲劳，提高大脑和肌肉的工作效率，例如在日常饮食中多吃奶制品和蛋制品等食物，及时补充人体的能量，改善腹泻的症状。
2、经常熬夜非常容易缺乏各种各样维生素，而维生素能够有效的促进机体对钙、锌等微量元素的吸收，提升机体的免疫系统功能，对人体肠胃功能的正常运作有一定的协助，因此适量的补充维生素有助于改善腹泻症状。
3、经常熬夜会导致晚上胶原蛋白过度流失，从而降低人体免疫功能。随着时间的推移，熬夜会腹泻。因此，如果你经常熬夜，你需要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，你可以改善熬夜后腹泻的情况。
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