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女生熬夜的危害有哪些?

女生熬夜的危害有内分泌失调,进而表现为月经不调,经常熬夜使衰老加速,出现皮肤皱纹,严重的还会增加肿瘤的发生概率、心功能的下降。日常要保持充足的睡眠时间,可以在晚上睡觉前适当喝些纯牛奶,来改善睡眠。