恶心想吐是怎么回事？
消化内科编辑
博禾医生
关键词： #恶心
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恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心、恶心一般来说，恶心、呕吐、发烧、排便急迫感、臀部不适、严重者拉口袋等症状。
拉稀时生活和饮食上应该注意什么
1、饮食要清淡，少量多餐，不要暴饮暴食，需要及时补充液体，多喝白开水或者淡盐水，还有米汤、蛋汤等流质食物。多吃容易消化的食物，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，多吃低脂肪清淡的食物，多吃温和碱性的食物。
2、不要吃容易生气的食物，如牛奶制品、大豆、扁豆等，不要吃高脂肪的油煎、油炸食品。忌食含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果及冷饮等。不要吃太多脂肪和刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒精等，尽量减少蔗糖的摄取。
3、注意饮食卫生，保持环境干净，经常开窗通风，勤洗手，要注意腹部保暖，切勿受湿受凉，以免病情反复或加重。出门时要系好衣服扣子，穿上保暖性强的内裤，保证身体温暖。调整生活休息，加强体育锻炼，增强体质。注意保持情绪稳定，不要过于紧张或压力过大。
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