吃东西肚子胀的原因

患者吃饭后腹胀，特别是吃少量食物后腹胀，胃肠动力异常的可能性很高。常见病有慢性胃炎、消化性溃疡等。建议患者尽快到医院就诊，明确病因，以免耽误治疗。

一、患慢性胃炎要注意什么

1、保持精神愉快，平时患慢性胃炎的患者要注意自己的感情，保持愉快的感情可以缓解慢性胃肠炎。由于精神抑制和过度紧张，括约肌功能紊乱，胆汁反流发生慢性胃炎。

2、烟草中的有害成分会促进胃酸分泌，对胃黏膜产生有害刺激作用。另外，吸烟过多会引起胆汁反流，饮酒过多或胃粘膜充血、浮肿，患者应注意戒烟。

3、患者应注意饮食，尽量避免酸、辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物。饮食要细嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，有利于消化和减少胃的刺激。

二、如何预防慢性胃炎

1、每年最好进行幽门螺杆菌的检查和治疗，发现疾病后必须立即治疗，以免病情。

2、重视和纠正不良精神刺激和饮食习惯，如长期精神疲劳、忧郁等负面情绪，长期吸烟、酗酒等，会伤害胃肠。

3、胃病和胃肠病患者应经常去医院检查。