肝炎患者如何进行体育锻炼？

一般来说，肝炎急性期以卧床休息为主，恢复期可适当增加挥动量，但肝功能恢复后不能立即从事重体力活动。对于可以进行体育锻炼的肝炎患者，要注意运动量适当，不要感到疲劳。但是，对于肝炎病毒携带者来说，他们的生活和普通人没有什么区别，学习、生活、活动都不受影响，累了适度休息就好了。

通常，散步等轻体力活动是肝炎患者适合的运动，例如饭后1小时左右，散步以出汗为度，每次约1小时以内即可。但需要注意的是，肝炎患者在进行体育锻炼时，若出现肝区不适、胀痛，乏力等症状表现时，要立刻停下来，说明运动量是不适宜的，同时注意平卧休息，以减轻肝脏的负担。

如果是乙肝患者，虽然症状消失，肝功能也恢复到了正常，只有在两年内没有任何异常后，才可像正常人一样进行活动，否则仍要注意休息，生活规律，不能进行剧烈的体育活动。