高血压患者可以做哪些体育锻炼

Question

这段时间我的血压很高，降不下来，朋友让平时多运动，那哪些体育运动合适？

Answer 1

血压高的人多运动能减低，同时也能控制体重，适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。