肚子里好像有气是怎么回事

腹部发生胀气，多见于慢性肠胃炎，发病的原因有很多，一般与患者腹部的受凉、感染、不洁的饮食有关。随着肠道产气量的增加，会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，患者在日常生活中要注意保温措施，不要感冒，同时要注意饮食调节，不要吃太辛辣刺激的食物。

一、肚子好像有空气的原因

1、感情变动大:现代年轻人压力大，饮食不节制，肠胃受损，其中消化不良是常见症状。

2、空气:人体内的肠道气体主要来自空气中的空气，一部分来自体内未消化的碳水化合物，如碳酸饮料、红薯等。

3、摄取不消化的食物:摄取不消化的食物过多，体内的垃圾不能顺利排泄，肚子也会膨胀。

4、身体疾病:身体不舒服会引起腹痛、腹胀，如心脏病、糖尿病、肾衰竭等。此时，应及时到医院检查，确定病因，积极治疗，有效缓解疼痛。

二、如何缓解腹胀

1、不喝可乐、汽水等容易增加身体气体的碳酸饮料，平时喝的时候也要注意小口喝，不要大口喝。

2、吃饭时不要说话，不要边吃边笑，不要让空气进入肠道。

2、在平时的食物摄入中，注意不要选择油腻的食物或含糖的甜食。并注意控制自己的饮食，应营养搭配，规律饮食，不暴饮暴食。