小米粥可以养胃吗

小米粥营养价值丰富，具有刺激肠胃蠕动、润肠通便、改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。特别是胃肠功能弱的患者，经常喝米粥有保护胃粘膜、健脾和中法人的效果，对脾胃虚寒的人来说是滋养脾胃的食物材料。

一、米粥能养胃吗

米味甘平，有健脾胃的效果，经常喝米粥对胃有益。但是，长时间以米粥为主食的话，不仅不利于养胃，还会伤害胃。另外，米粥不适合胃寒的人们服用，以免损害机体。

二、如何治疗胃炎

1、良好的饮食习惯:胃炎最基本的原因是日常生活中饮食不规则，养成良好的饮食习惯是预防和治疗胃炎的关键。

2、药物治疗:胃炎有急性胃炎和慢性胃炎，建议立即到医院检查，配合医生开的药物进行日常治疗，不要随意使用药物，以免病情恶化。

3、适当锻炼：在日常饮食中要注意细嚼慢咽，不暴饮暴食，应适当锻炼，放松心情，减轻压力。

日常生活中经常吃米粥养胃，不仅促进健康，还有助于吸收营养物质。此外，煮粥时搭配枸杞和枣也是个好选择。