准妈妈的保胎食谱大全

妇幼保健编辑 健康陪伴者
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关键词: #保胎 #准妈妈

习惯性流产多发生在怀孕12周以内,在育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,因此胎儿在妊娠初期尤为重要。你知道保护胎儿吃什么吗?除了按照医生的指示进行一定的病理治疗外,相关的饮食疗法也起到保护胎儿的作用。

先兆流产不一定会流产,如果各方面条件都符合,可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的妊娠期保健,除了按照医生的指示进行一定的病理治疗外,还可以通过相关的饮食疗法发挥保护胎儿的作用,想保护胎儿的准妈妈可以选择合适的食谱进行调养,为了防止早产和流产,准妈妈的饮食安排科学合理,如茴香、青椒、青椒、桂皮、青椒、大蒜等辛热调味料

此外,杞子二肚汤、阿胶蛋汤、艾叶蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄汤、母鸡黄米粥、黑豆糯米粥等可以发挥良好的安胎作用。以下是小编整理的妊娠期保胎食谱,希望对母亲们有所帮助。

①杞子二腹汤

食材:鱼肚30克,枸杞10克,猪肚100克,调味料适量

制作方法:洗猪肚,切片,鱼肚开放,与杞子一样放入锅中,加入清水适量煮至两肚熟。

用法:汤的肚子和杞子,可以用调味料混合。

效果:补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、烦躁等。

②艾叶鸡蛋汤

食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

③安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

效果:安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠水肿。

④黄酒蛋黄汤

食材:蛋黄5个黄酒50克盐稍

制作方法:适量调整蛋黄、黄酒加水,适量加入盐,在锅里蒸1小时即可。

用法:一次或一次吃。

效果:温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。

⑤母鸡黄米粥

食材:老母鸡(4~5年以上者)1只,红壳小黄米250克。

制作方法:杀鸡去毛和内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。

用法:连续服用。

效果:适用于习惯性流产。

⑥阿加鸡蛋汤

食材:阿加10克鸡蛋一个盐适量

制作方法:阿加水一碗关闭,鸡蛋调整后,加入阿加水煮成蛋花。

用法:每天1~2次,食盐调味服。

效果:补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、烦躁等。

⑦黑豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅中,加入适量的水,用温火煮粥。

用法:每天顿服。

功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。

小编总结:药物补充不如食物补充,在饮食上注意,不仅疗效好,而且减少了很多药物对身体的副作用,很多食物对母亲的身体有很多保健作用,一举多得。

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