孕妇喝牛奶保质期越短越好
妇幼保健编辑
博禾医生
妇幼保健编辑
博禾医生
孕妇应注意各种营养素的补充，喝牛奶是补钙的最佳选择，但专家提醒孕妇喝牛奶，保质期越短越好。
营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。对于各种液态奶来说，要想长期保存，就需要更严格的灭菌和防腐措施，所以保存时间越长，其存在的风险也越高，准妈妈们要特别慎重。
对于其他食品，同样是保质期越短越好。现在很多包装食品都含有人工合成色素、精华、防腐剂等添加剂。国外研究表明，防腐剂会增加畸形和流产的风险，而人工合成色素等可能会影响胎儿的发育。制造商在生产罐头食品时，为了保持颜色的美味，经常添加人工色素、香精、甜味剂等辅助材料，在制作肉类罐头食品时添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，使肌肉红蛋白变成明亮的亚硝基肌肉红蛋白。亚硝酸盐能与蛋白质分解后所产生的胺类结合成具有强烈致癌作用的亚硝胺。此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理，食品中的维生素和其他营养成分受到一定程度的破坏。罐头加工后维生素C损耗10%~60%，维生素B1损耗20%~80%，泛酸损耗20%~30%，维生素A损耗15%~20%。因此，对准妈妈来说，应该避免吃这样的食物。
上一篇：怀孕期间的测试+知道多少？
下一篇：准妈妈春天的保健需要注意什么？
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
小便刺痛有什么办法解决吗
肛门出水是什么原因造成的
疝气手术后吃什么恢复快?饮食调理建议
果酸治疗黄褐斑效果怎么样
海底椰功效与作用,小孩可以吃吗
灵芝孢子粉的作用和功效还有禁忌
骶髂关节炎是什么病,能治愈吗
奥司他韦吃完出现呕吐怎么办
吃饭时一只眼睛流泪怎么回事
替米沙坦饭前吃还是饭后吃
非酒精性脂肪性肝病又叫什么
新生儿臂丛神经损伤三个月能恢复吗
小孩脸上长小疙瘩是怎么回事
被隐翅虫咬了最怕哪三个东西
精神病怎么治疗最好的方法
止咳最快的偏方白萝卜煮水
助听器的使用指南,赶紧码住!
猴痘病毒的传播途径和症状
肺癌晚期最佳保守治疗方案
打完美白针的注意事项和禁忌
小孩子脚莫名其妙地痛怎么办
放疗期间吃什么最有营养对身体好
妊娠糖尿病标准范围是多少
晚上睡不着觉胡思乱想怎么办
女性体内分泌的激素有什么
三岁小孩脾气暴躁易怒爱哭怎么办
宝宝吃菠菜的好处和坏处是什么
艾滋病发生职业暴露了怎么办
膝关节疼痛怎么回事,怎么办
打了假的玻尿酸怎么取出来
溴吡斯的明片的主要作用有哪些？多久吃一次？
涂抹爱宁达每天需用几次
欧力停(欧立停)不良反应有哪些?副作用是什么
沙巴棕软胶囊具体的药物成分是什么？
心力丸可以直接吞下去吗
地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗
盐酸二甲双胍片是口服吗?每天吃几次
阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用?
孕妇可以吃弥可保吗?用药需注意什么?
兰美抒这个药涂抹有有哪些副作用
