怀孕期间如何预防乳房下垂 怀孕期间的维护不会让乳房下垂

怀孕期间的维护使乳房不会下垂

有些母亲在孩子断奶后，乳房不会下降。这不是先天性的造化之旅，而是从怀孕开始成为有心人。那么，怎样才能不垂下哺乳呢？

1、怀孕期间多吃蛋白质丰富的食物，特别是水产品、水果、蔬菜等。

2、妊娠期和哺乳期应戴宽松的胸罩，不要压迫胸部。

3、平躺时解开胸罩，每天用温水洗乳房，按摩乳房，促进血液循环。

4、倡导母乳喂养，切忌回奶。因为回奶很快，乳房容易松弛下垂。

5、断奶应逐渐接近，有逐渐母乳和人工饲养结合的替代过渡阶段。

6、每天定期哺乳，哺乳时间不要太长。这样有利于宝宝吸入有营养的奶水，也有利于保持乳房良好的形状。

7、不要让婴儿含有乳头哭泣、睡觉，长时间吸入低浓度的乳汁，容易使乳房松弛。

另外，孩子断奶后乳房萎缩、下垂的情况下，通过健胸体操等手段，乳房有回复的可能性。半年以上乳房下垂的话，可以考虑隆乳术。