后背脊柱疼怎么治疗

后背脊柱疼可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。后背脊柱疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等因素有关。

1、热敷

热敷适用于因肌肉劳损或受凉导致的后背脊柱疼。使用热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。避免温度过高或时间过长导致皮肤烫伤。

2、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症。对于骨质疏松患者，可能需要补充碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片。强直性脊柱炎患者可能需要使用柳氮磺吡啶肠溶片。

3、物理治疗

物理治疗包括超短波、红外线、中频电疗等方法。这些治疗能改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。一般需要10-15次为一个疗程，每周2-3次。物理治疗需在专业康复医师指导下进行，避免自行操作。

4、中医调理

中医调理包括针灸、推拿、拔罐等方法。针灸可选取夹脊穴、肾俞穴等穴位，每次20-30分钟。推拿手法以揉、按、滚法为主，力度适中。拔罐可在疼痛部位留罐5-10分钟。中医调理需由专业中医师操作，避免不当操作加重损伤。

5、手术治疗

手术治疗适用于严重脊柱退行性变、脊柱肿瘤等病例。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎体成形术、脊柱内固定术等。手术需由专业脊柱外科医师评估后决定，术后需要严格遵医嘱进行康复训练。

后背脊柱疼患者应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强背部肌肉力量。饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于骨骼健康。保证充足睡眠，避免过度劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。