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经常放屁吃什么好呢？

消化内科编辑博禾医生

649次浏览发布时间：2021-05-05 14:34:13

关键词： #放屁

放屁是一种常见的现象，往往放屁是不可避免的。放屁与健康密切相关常见的生理现象，但偶尔多次是正常的。放屁过多的话，健康有问题，生理休息有不合理的地方。

一、经常放屁可以吃什么

1、适当吃橙子，橙子有理气、化痰、醒酒的效果。

2、可以吃一些佛手，对经常放屁的症状有缓解作用。

3、吃萝卜能健胃消食，顺气宽中。

4、山楂有助于胃肠消化，消除积食。

二、经常放屁怎么办

1、平时吃饭时不要吃，特别是容易在胃肠造气的食物，如土豆、面食、糖，胃肠不造气，最后腹胀。

2、要有良好的饮食习惯，饮食时不要狼吞虎咽。或者吃饭的时候不要一边吃一边走。经常用吸管喝饮料也会让大量空气进入胃部。

3、防止不良情绪的发生，如忧虑、悲伤、抑郁等不良情绪，这些情绪容易减弱消化功能，刺激胃的胃酸。

4、增强体质，多锻炼体育。每天坚持适量的运动。不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。

放屁

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