杏仁悉尼汤杏仁10克,梨1个,冰糖30克。首先,将梨削去核,切成小块,将杏仁、冰糖放入碗中,加入适量的水,将锅中的水蒸开或炖1小时,梨就可以喝汤,每天1次。

桑菊杏仁茶桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。杏仁破碎后,与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中,加入沸水,盖子闷15分钟后,就可以喝茶,边喝边开水,每天加入1克。

丝瓜花茶花20克,再加入新鲜的水,加入10克,放入适量,放入适量。                    

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