孕妇可以吃芒果吗？吃芒果时需要注意哪些事项
养生饮食编辑
博禾医生
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有人说孕妇吃芒果对宝宝不好。真的是这样吗？孕妇能否吃芒果？回答这个问题，首先要弄清芒果所含的成分和作用。芒果肉多汁，能解渴生津，而且芒果有止吐的作用，对晕船呕吐者能减轻症状，同样能改善孕妇妊娠初期妊娠呕吐的症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，因此芒果对妊娠便秘有一定的预防作用，孕妇可以吃芒果。
孕妇吃芒果的好处:
1、芒果中的维生素a非常丰富，不仅能保护母亲、婴儿的视力，还能提高抵抗力。
2、芒果富含蛋白质，孕妈妈适当吃，还能润泽皮肤，恢复皮肤弹性。
3、芒果味甘酸、性冷却无毒，具有解渴利尿等功能。
4、芒果中的维生素a、c、钾不仅可以预防癌症，还可以抑制动脉硬化和高血压。
吃芒果也要注意以下事项:
1、吃完饭不能吃芒果，不能和大蒜等辛辣物质一起吃。否则，就会发黄，现在机理还不清楚，这是世俗经验的谈话。另外，据现代报道，吃过量芒果引起肾炎的病例，请注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃容易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不习惯乘船者，摇晃后胸闷，请把芒果作为药。孕妇呕吐时，可以吃芒果肉或者用芒果煎水吃。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、肿物流脓、妇科疾病如白带、内科疾病如浮肿、脚气等，可以说是湿的，体质带湿的人吃湿的食物芒果的话，情况有可能恶化。相反，也有人担心吃芒果会增加青春痘。这个想法太多了。
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