六类人最容易发生肾结石 肾结石患者日常饮食
男性养生编辑
博禾医生
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现在人们的生活水平在不断提高，但肾结石的发病率也在不断增加。这种疾病的原因是什么？肾结石患者应该怎样吃饭？让我们一个接一个地探索一下。
肾结石多在炎热的夏天形成，确诊率是冬天的两倍。夏天人体大量出汗，体内脱水，减少排尿量，夏天暴露在阳光下的时间长，紫外线照射皮肤，体内维生素d和维生素a合成增加，促进小肠吸收钙离子，尿中钙增加，尿内结石物质容易产生结晶核，最后形成结石。
六类人最容易发生肾结石
1、男性发病多于女性，多发生于青壮年，大多数肾结石患者有不同程度的腰痛。
2、以前患过肾结石者，不注意保养，复发率较高。
3、高温作业，活动量较小的人。
4、多汗者，人体汗蒸过多，使尿液浓缩，容易形成结石，尤其是夏天。
5、缺钙的人。这里说的钙是指从食物中摄取的钙。对许多肾结石患者来说，低钙饮食与高结石率有关。
6、尿路梗阻者，反覆的尿路感染容易出现肾结石，尤其好发于女性。
肾结石患者日常饮食
1、肾结石患者饮食应营养均衡，以清淡、低蛋白、低脂肪为主。
2、适量吃黑木耳，多饮水。
3、富含维生素B1的水果有益于溶解肾结石，如橘子、红枣、香蕉、西瓜、柿子等。
4、肾结石患者应限量食用草酸类食物，如菠菜、芹菜、香菜、葡萄、大豆等。
5、肾结石患者应该少吃荤菜，各种动物的肉类、尤其是肥猪肉。
6、肾结石患者应少喝高钙、高蛋白饮料，如牛奶、豆浆。
7、肾结石患者应少饮酒，饮酒过多容易诱发肾结石。
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