月经量少危害大？ 女性月经量少怎么办？

月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。

月经量少的危害

第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。

第二、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

第三，月经量少会引起女性头痛，严重会引起女性不育，女性朋友必须重视，不能疏忽。

第四、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少的原因

第一，最常见的原因是雌激素水平低。这一点可以根据月经形成的原理推出，雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备受孕，如果没有受孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血，这就是月经的形成。体内雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。因此，如果发现月经量少，医生建议患者首先进行内分泌检查，看雌激素水平是否正常。

第二、提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。

如何调理

1、充分的睡眠:“女性以血为本，以肝为先天”，养肝血对女性来说很重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙，发暗，长斑，长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点之前睡觉滋养肝血。

2、调整心情:调整自己的心情。有时，心理压力会导致月经异常。精神上受挫、压力大等负面情绪，月经异常，女性朋友需要调整自己的心情，保持良好的心情。

3、多吃含铁和滋养性食物:多吃含铁和滋养性食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、桃仁等滋补性食物。