健康知道
产后第一次月经量少多属正常，可通过观察等待、均衡饮食、适度运动、心理调节等方式应对。
卵巢功能尚未完全恢复导致经量少，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
泌乳素抑制排卵引起经期异常，建议均衡摄入优质蛋白和蔬菜水果。
可能与分娩损伤、感染等因素有关，通常表现为腹痛、经量骤减等症状。
可能与甲状腺异常、多囊卵巢等因素有关，通常表现为周期紊乱、痤疮等症状。
建议保持心情舒畅，避免过度劳累，适量进行散步等温和运动，若持续异常请及时就医。
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山东大学齐鲁医院
山东省立医院
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力量训练后吃什么补充蛋白质
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