肠道菌群失调有多好？

肠道菌群失调主要是由于饮食不当、使用抗生素造成的肠道内微生物平衡紊乱造成的肠胃病症状，包括腹痛、腹泻、消化不良等。肠道菌群失调一般需要一周以上的时间恢复，大部分患者需要半个月到一个月的时间才能完全恢复。

肠道菌群失调多久能好

1、肠道菌群失调一般需要一段时间的调整，至少需要一周以上的时间，疗程是半个月到一个月，主要是补充益生菌，配合饮食调整。

2、饮食刺激、不易消化的油腻、辛辣食物应注意避免，益生菌临床上常用的双歧杆菌、枯草杆菌对肠道菌群失调有烹饪作用。

3、如果有腹泻，最好培养大便。有多少次菌群失调，或者有特殊的抗菌、细菌、病毒、真菌、寄生虫等相关病原体，有助于指导药物。

肠道菌群失调吃什么好

1、补充益生菌，益生菌可改善消化不良，改善便秘，预防腹泻，预防胃溃疡，制造多种维生素等。

2、多吃膳食纤维，膳食纤维在肠道中容易被细菌发酵，其中可溶性纤维完全被细菌发酵，可作为肠道细胞和细菌的能源，促进肠道蠕动，减少膨胀，改善便秘。

3、补充维生素，维生素是维持机体生长、健康、繁殖和生产技能不可或缺的化合物，在体内发挥催化作用，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质的合成和分解，控制代谢。