例假日感冒可以吃药吗？例假日感冒怎么调理？

很多女性在经期前后都容易发生感冒，在经期本来饮食就要十分小心，那感冒了怎么办，能不能像平时一样吃药呢，其实，女性经期是可以吃药的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的药物。

经期感冒可以吃药吗？

女性朋友经期抵抗力下降，经常容易感冒，一般感冒药在月经来临时没有禁用要求，可以正常服用。注意不要吃活血化瘀的药。但是，如果感冒不是很严重，你可以不吃感冒药，多喝水，注意保暖、休息和饮食，避免辛辣的生冷刺激性食物。

一般感冒的选药范围很广，女性生理期感冒的药物要慎重，服用不当会使血气混乱，血行紊乱，诱发生理痛、闭经、虚劳等疾病。

经期感冒调理方法

饮食调理

气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感，很容易手脚冰冷，这是气血不足的一个表现。气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。而一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇食物、生伴凉菜等则尽量少吃。此外，您还可以在月经前吃当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，并在月经后适当饮用红糖姜茶。

注意保温

生活中要注意保温，尤其要注意下半身的保温。注意保暖小腹、腰部和双脚，春夏交往不要太早暴露双脚，尽量不要穿裙子和低腰裤。

适当运动

一般来说，血气不足的人宁静不动，运动过多容易疲劳、胸闷、气短等，有些人不动。其实，动就生阳，适当的运动也能改善血液循环，改善体质。

按摩足部

足部有很多穴位和经络，经常按摩可以疏通人体经脉，改善血液循环，调气。例如，脚趾是足三阴经和足三阳经经气的交接处，经常按摩10个脚趾，有助于经气运顺畅。按摩时，用拇指和食指捏住脚趾，在各侧揉后轻轻拉动。此外，脚底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位。潘明沃表示，肾出于涌泉，涌泉者的足心也。因此，经常按摩这个穴位对保护阳光也有很大的好处，怎样才能找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一处凹陷便是。

精神调整

人过劳、情绪低落或其他负面情绪刺激过多时，也会影响阳光的运行。因此，在日常生活中要注意工作和休息，不要熬夜。同时，尽量保持乐观愉快的心情，避免感情变动过大。