痔疮发作时不能吃什么？日常如何预防痔疮？
疾病人群养生编辑
博禾医生
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现代人的饮食越来越重味，多盐、多油、多辣是餐桌上常见的现象，这种饮食方式使痔疮的发病率直线上升。痔疮发作时不能吃什么？
痔疮发作时不能吃什么
1、辣椒、芥末、生姜等辛辣刺激食物，刺激直肠肛门粘膜，引起血管扩张和充血，使痔疮更加严重。
2、禁止暴饮暴食，腹腔压力增大会影响直肠肛门静脉血液回流，加重痔疮症状。
3、避免饮酒性辛辣，饮酒可使肛门不适，加重便血、肿胀疼痛的症状。
4、难以消化的食物蚕豆、麻花等硬食物在胃肠难以消化，排便时容易损伤直肠和肛门粘膜，便血和疼痛恶化。如果痔疮严重，可以在1到3天内缓解。
日常如何预防痔疮？
日常六种方法预防痔疮
1、注意饮食
肉和蔬菜的组合，粗细适当:饮食方面，肉和蔬菜不要过度，粗粮适当调整，饮食清淡，润肠通便，纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蔬菜、甜瓜、香蕉等大便困难者应吃稀饭、面条、汤粉等减少粪便。刺激性食物刺激肛门粘膜皮肤，局部充血灼痛，加重痔疮发病。辣椒、大蒜、葱、羊肉等辣椒、葱、羊肉应该避免吃油腻、油炸和熏制的产品。不要吃烟酒。
2、坚持体育锻炼
长时间坐着工作的人，工作结合，工作1~2小时后，适当行走10~15分钟。平时可以选择跑步、打太极拳、健身操、工作场所操等活动项目，促进血液循环和肠蠕动，减少骨盆充血和痔疮发作。
3、提肛运动提倡
无论是劳动负荷、长蹲还是长坐，最终都会引起肛肠部位静脉淤积、曲张，提肛运动对减少局部静脉淤积和静脉曲张有很大好处。
4、保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早上起床可以喝一杯冷水，促进排便。不要长时间蹲在厕所里。不那样的话，痔疮静脉曲张会出血。孕妇应时间坐着，不要便秘，适当服用芝麻和蜂蜜可以保持大便顺畅，预防痔疮。
5、注意肛门清洁
会阴部分泌物多的，便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。换内衣，要在阳光下晒干。
6、治疗原发疾病
应及时治疗肛周疾病和全身疾病，减少痔疮的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
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