不爱吃饭应该怎么办

不爱吃饭，不想吃饭，食欲差的原因非常多，几乎所有的缺点都会影响食欲，最常见的是胃病，肝肾功能异常，消化系统包括肝胆病。需要根据其他症状，大致判断应该做什么样的检查。

一、不爱吃饭的几个主要原因

1、微量元素不足，最常见的是缺锌，缺锌的儿童消化功能下降，食欲下降。

2、肝功能受损，肝功能差的儿童，胆汁分泌异常，消化功能下降，食欲下降。

3、可能存在可能存在慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡、食道炎等慢性疾病。

4、脾胃功能虚弱，积食。

5、可能有偏食的原因。例如，零食吃得多，主食吃得少。

二、解决不喜欢饮食的一些建议

1、如果是心理疾病，也可以调整胃肠功能，胃不和卧床不起，精神因素常见于发病诱因，在精神紧张和抑郁状态下，味道运动和分泌减弱，甚至可以停止。

2、抑郁时肠动呈抑制状态、焦虑和抑郁心理状态，可引起体内激素分泌的变化和植物神经功能的变化，导致功能消化不良。

3、建议服用改善胃肠功能的药物，对心情不好引起的消化道症状有良好的烹饪改善作用，可以通气、通肠、帮助消化。

4、患者平时应适当运动锻炼，增加肠运动，饮食以清淡为主，禁烟酒、忌辛辣、刺激性食物，保持心情舒畅，适当运动多与人交流会好转。