求职简历该怎么写?求职简历最不可或缺的致命弱点是什么?

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博禾医生 | 白领养生
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雷来找我时,他几乎放弃了在市场营销领域寻找中等管理职位的努力。经过三个月的徒劳奔跑,看起来一败涂地的雷,他绝望地应征了低级职务才得到的面试邀请。

我永远忘不了第一次见面时他脸上绝望的表情。他沮丧地对我说,他已经尝试了书中教授的所有求职技巧,不知道接下来该怎么办。

我对他进行测试,判断他把自己推荐给未来老板的方式是否正确。他的专业态度和表达技巧值得称赞;相关经验虽不突出但也很好;面试技巧应用得不错,介绍人也很杰出,而且他的简历非常职业化。我们追根溯源,终于发现他的问题出在简历上一个简单的条目。

他的简历结构合理,内容准确,特别强调他在市场营销和商业管理方面获得的本科学位,列出各项技能,用高质量的纸激光印刷,但有一件事值得考虑。那是他的目标陈述,简历的开头页上写着市场营销管理的职务。这个弱弱的陈述正是雷的致命点。

相信很多就业专家都会在简历上说明目标是浪费时间和地方,但我并不这么认为。另一方面,软弱无力的目标陈述确实是浪费,另一方面,整理清楚,明确表现目的地陈述确实能帮助你的实力,最终成功。

反对这样做的人可能建议不要写职业目标。因为求职信上明确记载了应聘的职务。但是,一定有人认真阅读求职信吗?人们可能听说过这样的恐怖故事。招聘经理和猎人在扔掉应征书之前,也许只能在几秒钟内阅览。在这种情况下,你怎么认为他们还会花时间阅读你的求职信呢?

事实上,在芝加哥一家全球电讯企业工作十年的招聘老手曾经告诉我说,她一星期至少要过目700份简历。因为她从来不看求职信,只依靠简历上的目标陈述来简单判断写简历的求职者。

同样,芝加哥会计公司的招聘人员也承认,简历的开头明确记载目标是非常重要的,文章的开头文字必须大写。这是一个常识。目标模糊,或者没有目标的简历意味着写简历的求职者自己也不知道方向,这个招聘者说。正常情况下,有些人自己也不能肯定自己想要的工作,总是把希望寄托在公司里,找到合适的地方。

招聘经理们在采用目标陈述时,不要重点报告过去成果的账簿,要重点表现将来能为新公司做出的贡献。如果愿意听从这个建议,那么你的目标陈述中必须包括以下重要信息:

你寻求的职位头衔;公司名称;你所拥有的两项最有利的、与工作有关的技能;

按照这个策略应该如此改动雷的简历:

以前的简历写道:一个行销管理职位。变更的简历应该这样写:寻找某某公司的市场营销管理职务,充分利用本人证明的开拓市场和进入市场的能力。

他的新目标开始不同,提到公司名称,立即发表他拥有的两项最有利的技能,这些技能是某公司最需要的。

可能有人会怀疑这个新目标是否有用。但是,经过3个月的研究,我收集了数百份像雷一样找工作困难的求职者写的简历。结果发现,除了目标陈述这一条以外,其中90%的简历都称得上完美无缺。在200份简历中,98份完全没有目标,只有22份采用技能介绍——最多引用了15行单调无聊的数据。最重要的是,80份确实写了目标的简历中,只有一份接近雷电变更的简历风格,其他的不是模糊的,而是没有印象。人们一般会写道:目标:专业化的支持职位;一份可以让我在公司内部和不同部门打交通的工作;计算机程序编制员;寻找管理信息系统工作,可以充分发挥我的教育和工作经验等等。

问一问那些招聘人员,看过700份目标语焉不详的简历后,突然发现一份清晰明了、目标明确的自我介绍是什么心情。或者你也可以去问雷,他现在一家名列《财富》五百强之一的公司愉快地担任行销代表一职。

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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓