职场中如何获得成功?成功地去职场寻找自己的快捷键

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博禾医生 | 白领养生
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工作场所的案例

工作场所的新人注定要按部就班,逐步工作。但是,寻求快速发展也是新人的愿望,寻找职场的快捷键成为话题。

快捷键1:记住客户的名字

张尚饶,23岁,某啤酒公司的员工

加入这家着名的啤酒公司时,和所有职场的新人一样,我也面临着快速融入工作集团的问题。

之所以让我迅速上位,是因为记住了对方的名字,完成了公司的大名单。客户张先生不是我们的大客户,他只是偶尔来过一次,没有业务往来。他再来的时候,我正确地叫了他的名字。这让他很感动,所以当合作的机会出现时,他很快就选择了我们。

评价:记住客户的名字,不仅关系融洽,还有意想不到的收获。

快捷键2:经常把握机会

谢斌,25岁,某时尚摄影机构的摄影师

汤是公司的最高摄影师,可以说是老板心中的台柱。我来后,主要负责比较小的摄影任务,难易度高的比较困难的任务还在汤里完成。一次,本地一家四星级酒店让我们拍摄菜品广告。按照惯例,大汤背着相机前往酒店拍摄。由于,大汤使用数码相机时对光线把握出现偏差,一直都拍不出满意的照片,酒店方便颇有微词。眼看生意就要黄了,我临危授命接下了拍摄的任务,并且漂亮地完成了任务。

这件事之后,我逐渐成为公司主要拍摄任务的执行人。不久,汤退休出去了,最高摄影师的位置也由我负责。

评价:职场新人不应该取得成功,但并不意味着不应该表现自己。时刻准备把握即将到来的机会,及时展现自己的能力,必然为未来的发展打下良好的基础。

快捷键3:敢于接受高难度的工作

胜翔,24岁,某机械装备公司营业员

社长从一些渠道了解河南某小镇需要我们的产品。所以我打算派人去。众所周知,这项任务绝非美差,工作成绩不太好,得不到出差补助,当地娱乐条件有限的生活很无聊。因此,大家找理由,有人说自己手里的事件要跟进,有人说家里有事不能离开。

之后,我积极承担了这项艰巨的任务。不出所料,在河南小城出差的日子并不如意,我仿佛有了度日如年的感觉。更重要的是在该城联系的几家工厂,都没有采购我们的产品,只有一家签了初步合作的协议。回到深圳后,因为我敢于接受高难度的工作任务,不推三阻四,老总并没有给我脸色看。相反,他认定我的责任能力很强,敢于接受挑战。

评价:难易度高的工作可能会失败,但敢于挑战的精神是肯定的。公司领导决不盲目批评和责备,而是清楚地看到你的努力。

快捷键4:适时暴露你的野心

周萍,21岁,某保险公司部门经理

一次,公司经理来分公司主持会议。为了鼓舞大家的工作热情,总经理让我们各人当众说出自己的梦想。轮到我时,我不知道哪里来的勇气,实话实说:“我希望当上部门经理,成为管理者。

社长没有责备我的权力欲望,脸色上有温柔的笑容,当众说:不想当将军的士兵不是好士兵,我们保险业的员工需要这样的野心。会后,社长通知我在别的地区担任社长。没有业绩就晋升,这是我们保险公司的第一例。

点评:职场的野心其实也是一种自己鼓励的力量,对权力的向往并不是坏事,适时地向领导表达自己的野心,然后不断地努力,新人也有快速晋升的机会。

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓