白领如何保持健康好心情 白领应该如何自我调节情绪

白领养生编辑 健康万事通
150次浏览

关键词: #心情 #情绪

被誉为人类出版史上第二大的卡内基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。

他认为有了幸福的思想和行为,你就能感到幸福,提出了只为今天的建议:

1、只为今天,我很幸福。正如林肯所说的大多数人只要下定决心就能幸福这句话是对的,幸福来自内心,而不是外在。

2、为了今天,我必须让自己适应一切,不要调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受家庭、学业和运气。

3、为了今天,我必须珍惜我的身体。我要多加运动,照顾自己,珍惜自己,不伤害它,不忽视它,使它成为我成功的好基础。

4、为了今天,我必须加强我的思想。我要学一些有用的东西,我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

5、只为今天,我要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不让人家知道;我还要做两件我并不想做的事,而这就像威廉。詹姆斯所建议的,是为了锻炼。

6、只为今天,我要成为喜欢的人。外表要尽量修饰,衣服要尽量整齐,说话低声,行动优雅,不在乎别人的荣誉。对任何事情都不挑毛病,也不干涉和教训他人。

7、为了今天,只考虑如何度过今天,不一次解决一生的问题。因为,我连续十二个小时做一件事,一辈子都要这样做,就会吓到我。

8、只为今天,我要订下一个计划。写下每个小时应该做该做什么。也许我不会完全照顾它,但我必须制定这个计划。这至少可以免除两个缺点,过于匆忙和犹豫。

9、为了今天,我必须为自己留下安静的半小时。这半个小时,我想做什么就做什么,什么都不在乎。

10、为了今天,我必须心里不怕。特别是,不要害怕幸福。欣赏美的一切,去爱,相信爱的人们会爱我。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

包皮手术后100天了还肿怎么回事 网球肘多久能恢复 揭秘网球肘的四个恢复方法 胸部CT在肺癌诊断上有什么用 狭窄性腱鞘炎会自愈吗 狭窄性腱鞘炎如何治疗 病毒性肝炎的传播途径有哪些 脑血栓手术是开刀还是微创 胃出血的病因是什么 了解胃出血的四个病因 血管损伤的修复方法有哪些 手汗症可以治好吗 如何治疗手汗症 这次流感病毒感染能被治愈吗 走路走多了膝盖疼是怎么回事 早上起床手麻是什么原因引起的 预防小儿贫血需要补充什么营养元素 肝硬化门静脉高压有什么症状 3种贫血的预防方法分别是什么 双膝骨性关节炎挂什么科室 手指腱鞘炎打一针封闭能好吗 肾病综合征的治疗方法有哪些 膝关节处皮肤变硬粗糙怎么办 右边屁股到脚踝痛是什么原因 急性膝关节侧副韧带损伤怎么回事 右眼皮连续几天一直跳是什么原因 慢性网球肘怎样治疗 治疗慢性网球肘的常用方法有四种 下肢静脉曲张的临床表现有哪些 痉挛型脑瘫可以治疗吗 三个方法治疗痉挛型脑瘫 丛集性头痛如何治疗 详述丛集性头痛的四个疗法 急性酒精中毒怎么办 7个妙招助你消除急性酒精中毒 髌骨上囊积液初期如何冶疗 皮脂腺囊肿有破溃怎么处理 治疗败血病大概要用多少钱 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊副作用主要是什么 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 结肠炎能服用颇得斯安吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 百立泽是饭前还是饭后服用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 治闲灵适合什么人?用法是什么? 乐息平血压高能吃吗